Bệnh đau khớp chân là gì và cách điều trị đau nhức khớp chân

34
Bệnh đau khớp chân là gì và cách điều trị đau nhức khớp chân
Đánh giá bài viết

Bệnh đau khớp chân là bệnh gì? Là bệnh lý mãn tính, bệnh rất khó chữa vì đặc điểm ở khớp cổ chân rất đặc thù xuất hiện ở mọi lứa tuổi thường bắt gặp ở những người ít vận động chân tay hoặc có vấn đề về bệnh lý.

Hơn 80% người trên 65 tuổi bị đau nhức khớp chân và hầu hết người trên 75 tuổi có hình ảnh X-Quang bị thoái hóa ít nhất 1 khớp.

Đau nhức khớp chân thường gây cảm giác khó chịu, giảm khả vận động của các khớp. Điều này gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, công việc.

Bệnh đau nhức khớp chân là bệnh gì?

bệnh đau khớp chân

Bệnh đau khớp chân là gì?

Đau nhức khớp chân là tình trạng tổn thương các khớp xương từ đó gây ảnh hưởng đến chức năng vận động của khớp kèm theo các triệu chứng sưng khớp, cứng khớp.

Nguyên nhân gây bệnh đau khớp chân.

Nguyên nhân tuổi tác

Theo thời gian, các cơ quan phải đối mặt với sự lão hóa, trong đó có các khớp với hai cấu trúc quan trọng là sụn và xương dưới sụn gây bệnh đau nhức khớp.

Luyện tập thể thao quá sức nhưng khởi động không kỹ

Một số người có thói quen luyện tập thể dục thể thao nhưng lại không khỏi động trước khi tập. Từ đó khiến cho lượng máu trong cơ thể lưu thông không đều, các cơ cũng chưa kịp thích ứng.

Mang vác các loại vật nặng nhưng không đúng tư thế

mang vac khong dung tu the se bi dau nhuc khop

Mang vác không đúng tư thế gây đau nhức khớp

Mang vác các vật nặng sẽ nhanh chóng khiến cho chân phải chịu một sức ép quá lớn nên dễ bị đau nhức trong xương.

Một số bệnh lý gây ra

Bệnh nhân mắc phải các bệnh lý như viêm cơ, viêm khớp, ung thư xương cẳng chân.

>>> Xem Thêm:Cách chữa bệnh đau khớp chân

Những triệu chứng đau nhức khớp chân thường gặp.

  • Buổi sáng khi ngủ dậy, người bệnh có cảm giác đau nhức xương khớp, ê mỏi toàn thân.
  • Vùng bị viêm xuất hiện những cơn đau âm ỉ hoặc đau dữ dội, cảm giác nhức nhối khó chịu.
  • Cơn đau nhức âm ỉ toàn thân xuất hiện sau khi lao động nặng nhọc, căng thẳng mệt mỏi hoặc cơ thể bị nhiễm lạnh.
  • Đau nhói, vướng víu khi cử động
  • Tay chân tê buốt, cử động mất linh hoạt
  • Cơ thể mệt mỏi, sốt cao do khí huyết lưu thông kém
  • Cơn đau tăng lên khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi.

Cách điều trị bệnh đau khớp chân.

dau nhuc khop chan

Đau nhức khớp chân

Chăm sóc sụn khớp và xương dưới sụn

Thoái hóa sụn khớp và xương dưới sụn là nguyên nhân chủ yếu gây nên hiện tượng đau nhức xương khớp nói chung và nhức mỏi ngón tay, ngón chân.

Để phòng ngừa bệnh đau khớp chân khi về già, chúng ta cần chủ động bảo vệ, chăm sóc sụn khớp và xương dưới sụn ngay từ sớm để làm chậm quá trình thoái hóa khớp.

Ăn uống khoa học

Những người bị đau nhức chân tay cần xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học để tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Người bệnh nên ăn nhiều trái cây tươi, rau xanh, thịt heo, gà, bò, tôm, cua, sò và các loại cá biển; thường xuyên bổ sung các loại vitamin như vitamin nhóm B, D, K,

Đồng thời hạn chế các chất béo từ mỡ, nội tạng động vật, nói không với bia, rượu, thuốc lá.

Tăng cường vận động

Để phòng ngừa chứng đau nhức khớp tay chân, người cao tuổi nên thường xuyên vận động với các bài tập nhẹ nhàng.

Ngoài ra, nên tránh đứng hay ngồi quá lâu một chỗ, không nên ngồi xổm, tránh xách vật nặng.

Chúc các bạn vui vẻ hạnh phúc.