Tác dụng của dầu mè đen đối với sức khỏe và cách sử dụng

139
Tác dụng của dầu mè đen đối với sức khỏe và cách sử dụng
Đánh giá bài viết

Tác dụng của dầu mè đen với con người từ lâu đã được nhiều người biết đến. Do vậy nó rất được ưa chuộng ở khắp các nước trên thế giới, trong đó có Việt Nam.

Dầu mè hay còn gọi là dầu vừng là một loại dầu thực vật rất tốt cho sức khỏe. Không những thế nó còn là một trong những thần dược làm đẹp tuyệt vời ít người biết. Dầu mè được coi như là nữ hoàng trong các loại dầu bởi những lợi ích tuyệt vời của nó.

Tác dụng của dầu mè đen với sức khỏe

Hình ảnh hạt mè

Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những tác dụng của dầu mè đen nhé!

Dầu mè đen

Dầu mè ( dầu vừng) là một loại dầu thực vật được chiết xuất từ hạt mè (hạt vừng).

Dầu mè trắng và đen rất giàu các axit amin, đặc biệt mè đen có tỷ lệ cao hơn mè trắng. Các axit amin cao nhất như arginin 9,5%; lexin 8,9%; phenylatamin 6,3%; isoleucin 4,9%; tyroxin 4,8%; valin 4,5%; threonin 3,6%; methionin 3,5%; lysin 3,2%,…

Mè có ba loại mè trắng, vàng và đen. Trong đó, vừng đen có nhiều dược tính nhất nên được dùng làm thuốc chữa bệnh. Mè đen có vị ngọt bùi, tính bình, không độc. Có tác dụng dưỡng huyết, nhuận tràng, bổ ngũ tạng, hư nhược, ích khí lực, bền gân cốt, sáng mắt, thêm thông minh. Mè đen cũng có thể dùng đắp ngoài da để trị sưng tấy, chữa bỏng, chữa mụn nhọt.

Tác dụng của dầu mè đen

Tác dụng của dầu mè đen

Dầu mè còn giúp bổ khí huyết, làm mịn da, đen tóc, giúp trẻ lâu nhờ chứa nhiều sắt và vitamin E.

>>>Xem Thêm: Uống lá tía tô có tác dụng gì

Tác dụng của dầu mè đen đối với sức khỏe

Những tác dụng của dầu mè đen như:

  • Giảm đường huyết:

Thay vì sử dụng mỡ động vật, các bệnh nhân đường huyết cao thường được bác sĩ khuyên dùng các loại dầu thực vật như dầu mè đen, dầu đậu nành. Vì có chứa các axit béo không no cần thiết cho cơ thể.

  • Dầu mè đen chữa cảm lạnh:

Theo một số nghiên cứu, dùng hương dầu mè đen trong điều trị xoang và cảm lạnh mang lại hiệu quả tích cực. Đơn giản, chỉ cần lấy một lượng dầu mè đen xoa lên ngực để giảm lạnh và rửa sạch dầu sau nửa giờ.

  • Chăm sóc răng miệng:

Dầu mè có tác dụng phòng viêm nướu, viêm nha chu, cao răng. Kết quả nghiên cứu đã chứng minh dầu mè có thể cắt giảm 85% vi khuẩn gây viêm nướu. Mỗi ngày bạn chỉ cần súc miệng bằng dầu mè 1 lần nó sẽ làm sạch những mảng bám trên răng.

  • Làm đẹp da:

Tác dụng của dầu mè đen với làm đẹp

Dầu mè đen giúp làm đẹp da

Trong dầu mè đen chứa hàm lượng kẽm, vitamin E giúp dưỡng ẩm da, chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa tình trạng da khô, nhăn nheo và già trước tuổi.

  • Giúp xương chắc khỏe:

Hàm lượng kẽm và can xi trong dầu mè rất cần thiết cho sự phát triển xương và ngăn ngừa các bệnh liên quan.

  • Giải độc cho da, chữa tế bào da bị tổn thương:

Pha loãng dầu mè với một số tinh dầu tốt cho da để xoa bóp và massage. Nó giúp sửa chữa các tế bào da bị hư hỏng và cải thiện lưu thông máu. Bạn nên thực hiện 1-2 lần một tuần để cơ thể được thư giãn.

  • Ngăn ngừa ung thư:

Phytate là một hợp chất chống ung thư, nó có rất nhiều trong dầu mè. Ngoài ra magie trong dầu mè có đặc tính ngăn ngừa ung thư.